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Esta semana es la Semana Internacional de la Lactancia, y aunque en España se celebra más en octubre, me ha parecido una ocasión inmejorable para volver a hablar de este tema.

Y es que esta semana he oido en numerosas ocasiones que a pesar de que la mayoría de las mujeres saben que dar el pecho es lo mejor para el bebé, al menos durante los primeros seis meses de vida, aún hay muchos prejuicios sobre el asunto y la mayoría de las mujeres abandona ese hábito alrededor de los tres meses.

También quiero dejar claro que no hay que juzgar a nadie y que dar el pecho es una opción personal sobre la que cada cual puede decidir. Eso sí, hay que decidir teniendo claras cuáles son las ventajas de la lactancia materna, para tu bebé, pero también  para ti.

Para la salud de tu hijo, alimentarse de leche materna supone una gran ayuda para evitar infecciones y combatir cualquier enfermedad. Los niños alimentados con pecho presentan un riesgo menor de catarros, alergias, diabetes, diarrea, eccemas (dermatitis atópica), asma y otitis media.También duermen mejor.

Además, la digerirá fácilmente y no presentará alteraciones nutricionales, ya que es la leche propia de la especie humana.

Pero más allá de la salud, también trae beneficios a nivel emocional. El contacto físico con su mamá hace que el bebé se sienta arropado y feliz, lo que a la larga le hará más tranquilo y seguro de sí mismo.

Pero como ya dije, no solo hay ventajas para ellos. La naturaleza es sabia, y a pesar de la incomodidad que podamos suponer, dar de mamar incide positivamente en el bienestar de la madre. No son las razones principales para optar por dar el pecho, evidentemente, pero no está de más saber que para nosotras es también la mejor opción. ¿Por qué?

• Previene hemorragias postparto.
• Te ayuda a perder peso tras el embarazo, pues al producir leche consumes más calorías.
• Te protege contra la osteoporosis.
• Previene los cánceres de mama y ovario.
• Es muy económico (le estarás dando la mejor alimentación sin gastar ni un euro).
• Estrecha los lazos afectivos con tu hijo, haciendo que te sientas útil y protectora.

Durante los seis primeros meses de vida, tu hijo debe alimentarse exclusivamente de la leche materna, ya que contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas, grasa y suministra las enzimas, los minerales, las vitaminas y las hormonas que los bebés necesitan. La leche materna también contiene anticuerpos de la madre que pueden ayudar al bebé a resistir las infecciones.

Durante los primeros dos meses de vida, conviene no darles biberón, pues pueden acostumbrarse a la tetina del mismo (que se chupa de forma diferente) y después agarrarse mal al pezón. Transcurrido ese tiempo no suele haber problemas para adaptarse a ambos. Los biberones pueden ser una solución muy útil en caso de que no puedas estar todo el día con el bebé, ya que puedes extraer tu leche y que otras persona se la de en biberón.

¿Le diste el pecho a tu bebé? ¿Qué beneficios pudiste advertir?

Vía: Blogebebes

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¿Estás buscando un regalo para tu padre y a medida que se aproxima la fecha comienzas a ponerte nerviosa? Este domingo es el Día del Padre en numerosos países -no así en España, donde ya lo celebramos el 19 de marzo-. El caso es que en este momento mucha gente está (o debería estar) ultimando los detalles y por eso creo que viene bien una recopilación de regalos, planes e ideas en general sobre cómo pasar ese día.

Si vives en España puedes reciclar la información si el cumple de tu papá está cerca o en cualquier otra celebración semejante

Si aún no tienes un regalo para tu padre (¡a estas alturas!): no entres en pánico. Te paso una lista de regalos sorprendentes, que convencerán a todo tipo de padres: aventureros, sentimentaloides, amantes del buen comer y del buen beber o jóvenes eternos. ¡No fallarás!

Si eres mamá y lo que buscas es proponerle a tu hijo algo que haga que se le caiga la baba a su papá, no lo dudes: nada como un trabajo manual. En muchos coles ya se encargan de hacer dibujitos, pero si no es el caso, o si buscas algo más impresionante, pincha aquí. Lo más acertado es buscar algo personal y que se relacione con los gustos del papá. Un buen ejemplo es, por ejemplo, el de crear un coche portafotos.

Por supuesto, la opción de regalar una tarjeta es un clásico que nunca pasa de moda. Es preferible que la tarjeta sea una creación plástica del niño, pero si no es posible, podéis descargar alguna de Internet y listo. Otra cosa que podéis descargar son dibujos, si tu bebé aún es pequeñito, puede ser una buena idea darle dibujos identificables a colorear.

Si además, te gustaría regalarle algo en nombre de vuestro hijo (que es pequeñito y no se va a ir por ahí solo de compras) busca algo original, y que haga hincapié en el vínculo padre-hijo (que se note que el regalo lo hace el niño). Aquí encontrarás propuestas muy interesantes, como objetos personalizadas con una foto de ambos o una camiseta con las huellas dactilares del pequeño.

Otro clásico (junto a la tarjeta de felicitación) es lo de comer juntos para celebrar el día. Te propongo que te encargues tú de cocinar y que sea ese tu regalo. Si quieres innovar más allá de su plato favorito, te ofrezco algunos menús tentadores.

Un último consejo para este día es que disfrutes del día al máximo en familia. Creo que el Dia del Padre es una ocasión para descansar o para divertirse (depende de la familia que seáis ) todos juntos. Planea algo especial: una excursión, un desayuno, o una tarde de juegos! El límite está solo en tu imaginación!

¿Cuales son tus planes para este día? ¡Tras todos estos consejos, espero que me cuentes cuáles te has decidido a llevar a la práctica!

Te dejo aquí unos links que creo te serán de utilidad:

• Para comprar regalos muy originales: http://www.blogbebes.com/regalos-originales-para-el-dia-del-padre-2010/

• Para idear manualidades: http://www.blogbebes.com/manualidades-para-regalar-en-el-dia-del-padr/

• Para colorear dibujos: http://www.demujer.es/regalos-dia-del-padre-dibujos-para-colorear/

• Para regalar tarjetas: http://www.blogbebes.com/tarjetas-para-el-dia-del-padre-para-imprimir-artesanales-etc/

• Para idear un buen plan: http://www.demujer.es/dia-del-padre-plan-ideas-para-pasar-en-familia/

• Para diseñar el mejor menú: http://www.salood.com/menus-ideales-para-el-dia-del-padre/

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¿Ya sabes cómo celebrar el día de la madre? Piensa que sólo es una vez al año, así que nada de dejar el día “como surja” -que al final así pasa sin pena ni gloria-, esta es una buena ocasión para disfrutar de un plan en familia, ¿no es ese el mejor regalo?

Si no estás segura de que tu marido ni tus hijos vayan a ser capaces de encargarse de todo, tú puedes insinuarles algunas ideas para guiarles un poco. Eso sí, ¡déjales claro que deben ser ellos quienes se encarguen de la logística!

Para empezar el día, nada mejor que ¡regalos! El clásico de los niños saltando sobre la cama para abrazarte y entregarte los dibujos no está nada mal, pero te voy a proponer algo mejor…¡que juguéis un poco! Pídeles a los niños que escondan sus regalos (y también el de papá) por la casa y pinten en papeles las pistas que te llevarán de habitación en habitación hasta encontrarlos. Que te pongan un tiempo máximo. Si los encuentras rápido debes ganar un regalo extra (¿qué tal que se encarguen de preparate un desayuno de cine?). Si no los encuentras les regalarás tú alguna actividad a ellos  (como ir a algún parque de atracciones o a la piscina -algo que tú también vayas a disfrutar-).

Una vez que habéis comenzado inmejorablemente el día, tiene que mantenerse a la altura. Si la climatología lo permite, no hay nada como pasar el día al aire libre. Los mayores os relajaréis y los pequeños lo pasarán en grande. Podéis organizar un picnic en alguna montaña cercana. ¡No olvides el mantel de cuadros ni la neverita! En cuanto al menú, déjales claro cuál es tu comida favorita (en función de las posibilidades, pescado al horno frío perdería bastante, quizá tu postre preferido resulte más fácil de transportar). Si los abuelos aún están para estos trotes, es buena idea invitarles también y celebrar el día con todas las madres de la familia reunidas.

Si estás algo estresada, otra opción que te relajaría aún más es pasar el día (o incluso el fin de semana) en un spa. Hay muchos que tienen “tratamientos” específicos para niños y podéis aprovechar para hacer turismo por la zona del balneario.

Si llueve y relampáguea o no te seduce mucho el plan natural, también podéis aprovechar para sacarle partido a la ciudad. Muchas veces el lugar en el que vivimos es el que menos conocemos, y hay que acabar con eso. Puedes organizar una tarde en alguno de los museos de la ciudad, entérate de cuales organizan visitas adaptadas a los niños, pero que también os puedan interesar a los mayores.

Pero si buscas un plan más creativo, te propongo que hagáis vuestra propia película. Necesitaréis una cámara de vídeo, eso sí, pero lo pasaréis genial y quedará un documento que os enternecerá años más tarde. Pídele a los niños que escriban -o ideen, si aún no saben escribir muy bien- el argumento de una historia (en la que haya un papel para cada miembro de la familia). Es muy típico que los niños representen historias en las celebraciones familiares, pero pasar de espectador a actor le dará un encanto aún mayor. Corres el riesgo de tener que disfrazarte de robot que se transforma en camión, pero estoy segura de que estarás a la altura .

¿Qué te han parecido estas ideas? ¿Qué planes tienes tú para celebrar este día?

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Aquí tienes las propuestas de Zara para vestir a los bebés y peques este verano 2010. La verdad es que las tendencias son muy parecidas a las de los mayores, así por ejemplo hay mucho navy!

A que es una mona !!!

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Es domingo y llueve. Tu hijo revolotea por la casa inquieto desde que apagaste el televisor. Le dices que juegue, pero él te responde que ya se aburrió de jugar. Piensas en sugerirle que pinte, pero yo te voy a proponer algo mejor: ¡que pintes tú con él!

Las manualidades son muy ventajosas para el desarrollo de los niños y para su entretenimiento. ¿Y sabes que más? tú disfrutarás tanto como él. No es tan importante el resultado, como el hecho de compartir un momento juntos, divertido, y a la vez “constructivo”.

Aquí te doy algunas ideas para poder hacer manualidades con niños, en función de su edad. Pero ya sabes, ¡el límite sólo lo pone vuestra imaginación!

Las ventajas de hacer manualidades en casa son inumerables:

• desarrolla la destreza manual y beneficia la atención
• incentiva la imaginación y la creatividad (de ambos, no solo de tu hijo)
• fortalece la autoestima del niño (ya que el niño sabe que es algo que esta CREANDO él)
• desarrolla la constancia
• es un momento de diversión

Y como ya dije antes, lo más importante es la complicidad que estableces con tu hijo, ya que es un momento para pasarlo bien juntos, para colaborar por un mismo objetivo -lo que ayuda también al proceso de maduración del pequeño- y para disfrutar.

No hay una edad establecida para comenzar a realizar manualidades, aunque evidentemente es a partir de los tres años, cuando el niño adquiere más autonomía, que se pueden llevar a cabo más actividades. Para cada edad, hay diversas posibilidades:

• Un año

A partir de un año el niño ya puede garabatear sobre un papel, y es bueno que le incentives a hacerlo. Podéis dibujar juntos sobre una cartulina; animále mientras lo hace, aún tardará un tiempo en poder dirigir el dibujo, pero es muy beneficioso que se vaya acostumbrando a coger y usar los lápices de colores.

• Dos años

A los dos años las posibilidades crecen mucho. Ya puedes dejarle bolas de plastilina para que moldee junto a ti, o podéis crear juntos algún molde.

Colaborar en la construcción de un juego es algo muy positivo para el niño, que se siente responsable de su futura diversión: podéis crear un puzzle casero. Imprimid una foto, pegadla a una cartulina, y después recortadla (en formas muy simples).

También podéis utilizar los catálogos de publicidad para recortar imágenes de muebles, que después él deberá colocar en diferentes estancias de una casa pintada.

• Tres -cuatro años

Collage: puedes recopilar diferentes objetos y papeles, y junto a tu hijo pegarlos en una cartulina.

Memory: en la misma tónica que la construcción del puzzle, puedes recortar cartulinas en trozos iguales y pedirle que pinte el mismo dibujo en cada dos, o, si sus dibujos no son muy reconocibles, puedes elegir tú los dibujos y que él se encargue de colorearlos. Después ya podéis jugar a vuestro propio memory. Y quien dice memory, dice dominó, o incluso lince.

Collar de conchas marinas: necesitas macarrones, conchas y un hilo. Un día en la playa recopilad conchas con las que haréis el collar, y pídele a tu hijo que las guarde para este fin. Las instrucciones para hacer el collar, aquí: http://manualidades.chiquipedia.com/-collar-conchas.html

• Cinco-seis años

Casa de cartón: si contáis con una caja grande, podéis convertirla en una casa (o en cualquier otra cosa). Primero la pones boca abajo, y cortas puertas y ventanas. Después, ya podéis decorarla (y aquí puedes dejar que tu hijo innove todo lo que quiera: ponerle “tejas” con cartulinas, hacer una chimenea, dibujar macetas con flores, etc…).

Manualidades de fieltro: para esto tienes que comprar fieltro de colores, y buscar diferentes modelos para crear junto a tu hijo: una tortuga, un angelito, o incluso crear un estuche de lápices … Te paso este link donde encontrarás diferentes modelos: http://www.conmishijos.com/ocioencasa/manualidades_para_ninos/tipo/fieltro/

Pintar una camiseta: puedes coger una camiseta vieja y monocolor de tu hijo (o tuya o de quien sea), y pintar juntos sobre ella los dibujos que tu hijo decida. Existen pinturas especiales para pintar sobre tela..

¿Te gustan las manualidades? ¿Qué otros ejemplos se te ocurren?

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¿Aún no sabes qué hacer el día del padre? ¿Crees que es suficiente con que los niños le den a su papá las tarjetas que han hecho en el cole? Te voy a proponer algo aún mejor: aprovechar este viernes festivo para disfrutar en familia de un día diferente, rompiendo con la rutina para divertiros juntos e instaurar una forma especial de celebrar esta fecha.

Podéis empezar a primera hora de la mañana, llevándole el desayuno a la cama, que un día es un día. Si el papá es dormilón, aprovecha para ir haciendo con tus hijos el desayuno en la cocina. Se despertará de un estupendo humor entre el olor de las tostadas recién horneadas, y los niños con la bandeja gritando “feliz día del padre”. Si la idea de que os quedéis todos desayunando sobre tus sábanas no te acaba de convencer, podéis hacer lo mismo en la cocina: eso sí, habrá que arrastrarle tempranito hasta allí que tenéis un largo día por delante.

Yo te propongo disfrutar el día del padre saliendo de la ciudad. Un fin de semana en una casa rural no es un plan desdeñable, España está plagada de ellas y las hay muy económicas. Sólo tienes que asegurarte de que hará buen tiempo y podéis ir a disfrutar de caminatas bajo los árboles y de paseos en bicicleta. Puedes buscar tu casa rural aquí.

Aunque no os vayáis el fin de semana, podéis visitar alguna ciudad cercana que cuente con alguna atracción para los niños (un zoo, un acuario, un parque de atracciones…), algo que a papá también le guste, claro, que para algo es su día.

Si llueve y os quedáis en casa, una buena idea es organizar la comida entre todos. El homenajeado puede preparar el primer plato, tú el segundo -a poder ser su plato favorito-, y los niños el postre (bajo alguna supervisión). ¡Así todos los platos serán una sorpresa para alguien!

Además, te sugiero que organices algunos juegos para pasar la tarde: un torneo de juegos de mesa, manualidades en familia o hasta un concurso de talentos casero… También podéis preparar una fiesta temática y disfrazaros: hawaiana, far west, circense… Cualquier cosa que se os ocurra contribuirá a hacer de este día festivo algo inolvidable para todos.

Por último, no te olvides de dejarle claro a tu familia que no esperas menos el primer domingo de mayo

¿Cuales son tus planes para el día del padre?

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Como ya sabrás, este viernes es el día del padre, y probablemente estés buscando una buena manera de felicitarlo. Quizá vivas lejos y quieras enviarle una postal o un sms, o puede que vivas cerca pero quieras que se despierte con un mensajito en su móvil de tu parte. Sea como sea, si quieres dedicarle unas palabras tiernas, pero no sabes bien qué poner, te dejo aquí algunas frases que pueden servirte de inspiración:

• Un padre es el castillo del que partimos y nuestro último reducto.

• Un padre supone más que un centenar de profesores.
• Para lograr todo el valor de una alegría, has de tener a alguien con quien compartirla.
• No hay nada más hermoso que un padre llegue a convertirse en amigo de sus hijos, cuando estos le pierden el temor pero no el respeto. Tú lo has conseguido con creces.
• Cuando yo tenía catorce años, mi padre era tan ignorante que no podía soportarle. Pero cuando cumplí los veintiuno, me parecía increíble lo mucho que mi padre había aprendido en siete años.
• Cuando me equivoco me ayudas, cuando dudo me aconsejas y siempre que te llamo estás a mi lado. Gracias papá.
• No es la carne y la sangre, sino el corazón lo que nos hace padres e hijos
• Cuando nací mi padre aplaudía mis últimos logros. Cuando me hacia mayor, me enseñaba la diferencia entre el bien y el mal. De adolescente era la autoridad que ponía límites a mis deseos. Ahora que soy adulto, es el mejor consejero y amigo que tengo.
• Has vivido de modo tal que, cuando tus hijos piensan en la justicia y en la integridad, piensan en ti.
• Cuando tienes una familia que te deja que te expreses como eres, es lo mejor que te puede dar la vida.
• Gobernar a un hijo es tan díficil como gobernar todo un reino.
• El único amor perfecto es el de un padre por un hijo.
• Un padre se ocupa más de diez hijos que diez hijos de un padre.
• A los papás se les dedica sólo un día al año, pero tú has dado cada día del año por nosotros.
• ¡Cuán grande riqueza es, aún entre los pobres, el ser hijo de un buen hombre!

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Si echas de menos aquellos tiempos en los que por el Día del Padre sólo tenías que colorear un par de corazones que te daban en el cole, o si -algo más probable- tienes hijos que no saben qué hacer para este día tan especial (¡y ya les queda poco tiempo para pensarlo!), creo que tengo la solución para todos vuestros desvelos: láminas para colorear.

Sólo es necesario imprimirlas, colorearlas…¡y listas para regalar! Pídele a tu hijo que elija la que más le guste y que no olvide firmarla.

En Educima tienen una galería especial de dibujos para el día del padre.

Y en Dibujalia puedes encontrar este:

Una de las mejores páginas donde buscar dibujos es Índice de dibujos, vienen separados por temas y hay multitud. Algunos ejemplos son estos:

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Aunque parezca increible, el día del padre ya está muy cerca y cuanto antes empieces a plantearte qué quieres regalarle mejor! En este post te echo una mano si eres la mamá y tienes niños pequeños o bebés, porque no es nada fácil…así que ahí van unas cuantas ideas!

La imagen de portada es nada más y nada menos que un cojín personalizado! Chulo verdad? Seguro que ya has visto esto antes, así como álbunes de fotos digitales, puzzles, bolígrafos, tazas…y muchos muchos objetos con fotos impresas! Si no lo has visto nunca corre a cualquier tienda de fotos y pregunta…y si lo quieres hacer por Internet échale un ojo a la página de Foto Regalo porque es super completa!

La idea es que si tienes un bebé pequeño no le podrá regalar nada a papá en su día…así que se lo tendrás que regalar tu! Puede hacer un cojín con una foto impresa de ambos juntos y por la mañana, por ejemplo, poner a tu bebé sobre el cojín y llamar a tu pareja desde otra habitación y pedirle que coja al niñ@…en ese momento verá el regalo y seguro que se llevará una bonita sorpresa!

Otro regalo para papá en forma de sorpresa estaría protagonizado por una camiseta como la de la foto superior o similar. Una frase bonita en la camiseta de tu peque puede ser el mejor segalo!

Hay un montón de lugares donde pueden conseguir que impriman cualquier frase de tu eleción en una camiseta de la talla de tu bebé, pero si en tu ciudad no encuentras por Internet es muy fácil; la camiseta de arriba es de El Rincón  de Lolo.

Piensa en una frase típica que él suela decir, en alguna anécdota..y haz que se la impriman…o simplemente una frase divertida como la de arriba…o incluso, como en el caso del cojín, una foto Y haz algo similar, dile que coja al bebé de la cuna (previamente le habrás puesto la camiseta claro) y estate atenta para sacrle la foto con la cara de sorpresa!

Pero si lo que quieres es algo realmente original lo mejor es que crees algo tú misma con la ayuda de tus peques. Una tarjeta de felicitación personalizada es también una buena idea y además fácil de hacer. Sólo necesitas una cartulina del color que más te guste y decidir qué quieres incluir en ella como regalo.

Puedes hacer una impresión de las manos de tu peque; píntalas con pintura líquida infantil y pon la palma de sus manitas sobre la cartulina (puedes añadir brillantina). Cuando esté seco añáde unas letras con la fecha y alguna frase para felicitarle el día.

En lugar de las manitas impresas puedes crear la tarjeta del padre con una foto en familia, un poema bonito, o incluso con un dibujo coloreado por tu peque; las opciones son tantas que lo único que tienes que hacer es dejar volar tu imaginación!

Y tú…ya tienes el regalo perfecto para el día del padre?

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